Sciatica adalah merujuk kepada keadaan sakit belakang yang mana disebabkan oleh masalah pada saraf sciatica. Saraf ini merupakan saraf besar yang bermula dari bahagian bawah belakang badan sehinggalah ke bahagian betis. Apabila berlaku sesuatu yang mencederakan atau memberi tekanan kepada saraf tersebut, ia akan menyebabkan rasa sakit belakang yang akan tersebar ke pinggul, punggung dan …
7 Tips Ergonomik Untuk Anda Amal & Praktikkan. Postur Badan Yang Baik – Ketika anda melakukan kerja, pastikan kedudukan postur badan anda berada dalam keadaan yang betul dan tidak memberi tekanan kepada tulang dan otot belakang badan anda. Ingat, kedudukan yang selesa tidak semestinya kondisi yang betul. Ubah Rutin – Melakukan kerja atau aktiviti yang …
Masih ramai yang salah anggap berkenaan rawatan fisioterapi, dimana mereka menganggap mereka yang mengalami masalah strok atau kehilangan anggota badan dan juga ahli sukan yang tercedera sahaja yang memerlukan rawatan tersebut. Anggapan ini salah sama sekali kerana terlalu banyak faktor yang membolehkan untuk dirawat melalui fisioterapi. Sekiranya anda mengalami salah satu simptom dibawah, sudah sampai …
Rawatan Fisio Dirumah – Kini Lebih Mudah! Tempah sesi “Home-Physio” anda bersama kami di PhysioCare. LANGKAH 1 : Hubungi kami di talian Whatsapp melalui pautan https://bit.ly/3d6OvmN LANGLAH 2 : Pilih tarikh dan masa yang sesuai untuk sesi anda. LANGKAH 3 : Tunggu dirumah dan kami akan hadir untuk sesi rawatan. Sesi fisio …
Mungkin anda mudah dan selalu rasa sengal atau lenguh-lenguh pada sendi tubuh badan anda. Tahukah anda bahawa sebenarnya, anda mungkin telah tersalah teknik dalam mengamalkan postur tubuh badan. Kedudukan postur ini perlulah betul dan tepat pada setiap masa tidak kira ketika sedang berdiri, duduk mahupun ketika tidur. Menurut National Institutes of Health (NIH), terdapat 2 …
