Apa itu?
Gangguan muskuloskeletal (MSD) ialah keadaan yang menjejaskan otot, tulang, sendi, ligamen, tendon dan saraf badan anda. Gangguan ini boleh menyebabkan kesakitan, kekakuan, dan mobiliti yang berkurangan, menjejaskan aktiviti harian anda dan kualiti hidup keseluruhan.
Apa yang menyebabkan kecederaan itu?
Beberapa faktor boleh menyumbang kepada MSD, termasuk:
- Postur yang lemah
- Pergerakan berulang
- Usaha yang paksa
- Kesan atau trauma secara tiba-tiba
- Penuaan
- Kecederaan sebelumnya
- Imobiliti yang berpanjangan
- Gaya hidup sedentari atau kurang bersenam
- Faktor individu, seperti genetik dan kesihatan keseluruhan
Gejala yang PhysioCare boleh membantu:
PhysioCare Rehab mempunyai pengalaman merawat pelbagai gejala MSD, termasuk:
- Sakit Leher dan Belakang: Mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh postur yang lemah, kecederaan, atau keadaan yang berkaitan dengan usia.
- Sakit Lutut dan Kaki: Menangani masalah kesakitan dan mobiliti yang menjejaskan lutut dan kaki akibat kecederaan atau keadaan degeneratif.
- Sciatica: Menguruskan kesakitan dan ketidakselesaan yang disebabkan oleh tekanan pada saraf sciatic.
- Scoliosis: Meningkatkan mobiliti dan mengurangkan ketidakselesaan yang timbul daripada kelengkungan tulang belakang yang tidak normal.
- Cakera Turun/Slip: Merawat kesakitan yang disebabkan oleh cakera tulang belakang hernia yang menekan saraf.
- Spondylosis: Menangani haus dan lusuh berkaitan usia pada cakera tulang belakang untuk mengurangkan kesakitan.
- Osteoartritis: Mengurangkan sakit sendi dan kekakuan sambil meningkatkan mobiliti dan fungsi.
- Kecederaan Berkaitan Pekerjaan: Merawat kecederaan yang dialami di tempat kerja, termasuk yang disebabkan oleh gerakan berulang.
- Titik Pencetus: Menyasarkan gentian otot yang ketat untuk melegakan kesakitan dan fungsi optimum.
- Bahu Beku: Memulihkan pergerakan dan mengurangkan kesakitan pada sendi bahu.
- Sindrom Pekerja Pejabat: Mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan akibat duduk lama di meja.
- Sakit bahu: Mengurangkan kesakitan, bengkak dan kekakuan daripada pelbagai masalah bahu atau kecederaan.
Bagaimana PhysioCare Rehab boleh membantu melegakan kecederaan
Dengan pasukan ahli fisioterapi terlatih kami, PhysioCare Rehab berdedikasi untuk membantu anda mengurus dan melegakan kesakitan yang berkaitan dengan MSD. Pendekatan kami termasuk:
- Pelan Rawatan Peribadi: Menyesuaikan setiap program untuk menangani gejala dan kebimbangan khusus anda.
- Terapi Tangan: Menggunakan teknik manual seperti urutan, regangan, dan mobilisasi sendi untuk mengurangkan kesakitan dan meningkatkan mobiliti.
- Program Senaman Individu: Mereka bentuk latihan yang disasarkan untuk memulihkan kekuatan, fleksibiliti dan fungsi.
- Bimbingan Pendidikan & Gaya Hidup: Memberi nasihat tentang pembetulan postur, ergonomik, dan langkah-langkah pencegahan untuk mengurangkan risiko kecederaan berulang.
- Pemantauan Kemajuan: Sentiasa menyemak kemajuan anda untuk memastikan rawatan anda kekal berkesan dan menyesuaikan diri dengan keperluan anda yang berubah-ubah.
Di PhysioCare Rehab, kami berhasrat untuk memperkasakan anda untuk mengawal pemulihan anda dan menjalani kehidupan yang aktif tanpa kesakitan.
